Делаем комплекс упражнений для красивой и подтянутой попы. Персональный тренер Валерия Козлова сети фитнес-клубов CUBE города Ульяновска ( http://cube-fitness.ru/) демонстрирует простые и эффективные упражнения, которые помогут укрепить ягодичные мышцы.

Рекомендуем посмотреть видео "Как сесть на продольный шпагат": https://youtu.be/OaWPW-x4Rgg

Лайфхакер — канал, который помогает улучшить жизнь: стать умнее, образованнее, мотивированнее, находчивее, счастливее. Мы рассказываем обо всем, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации.

Мы помогаем решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, отвечаем на вопросы и пытаемся упростить жизнь.

#упражнения_для_ягодиц #качаем_попу

Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru