СПОРТ И ФИТНЕС
-
10:56
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
Добавлено 9,618 Просмотры / 0 НравитсяЭти простые упражнения надо делать очень быстро. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы. Результат будет заметен уже после нескольких тренировок. ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. Она хорошо сжигает калории. За счет высокой мощности вы сжигаете
-
06:06
Уникальная программа тренировок от «морских котиков» США
Добавлено 8,991 Просмотры / 0 НравитсяЭта программа тренировок в тренажёрном зале была разработана врачами и физиологами для подготовки «морских котиков» США. Она поможет вам развить силу и выносливость и при этом не получить травму. Это значит, что у вас появятся рельефные мышцы и впечатляющ
-
03:23
Что происходит с организмом без тренировок?
Добавлено 7,394 Просмотры / 0 НравитсяВ 1980 году Арнольд Шварценеггер выигрывает свой последний титул «Мистер Олимпия» и окончательно уходит из спорта в кинематограф. Актёрский график не позволяет Арни тренироваться в привычном режиме, и за год простоя актёр теряет 15 кг мышечной массы. Когд
-
01:48
Жиросжигающая тренировка для живота
Добавлено 7,086 Просмотры / 0 НравитсяЭти упражнения станут отличным дополнением к вашей программе по похудению, помогут уменьшить живот и подтянут мышцы. Посмотрите так же еще один комплекс для пресса: http://lfhk.ru/2rsskQA Лайфхакер — канал, который помогает улучшить жизнь: стать умнее, об
-
01:45
Упражнения для красивых подтянутых рук
Добавлено 9,291 Просмотры / 0 НравитсяВ этом ролике мы покажем упражнения для красивых подтянутых рук. Расскажем про правильную технику выполнения, чтобы вы могли накачать трицепс в домашних условиях без похода в зал. Рекомендуем видео "9 упражнений для пресса, которые действительно работают"
-
01:25 Популярные
9 упражнений для пресса, которые действительно работают
Добавлено 11.7k Просмотры / 0 НравитсяРабота над прессом самая сложная, так задействовано огромное количество мышц, которые помогают не только выглядеть красиво, но и поддерживать красивую осанку и нормальную работу внутренних органов. Рекомендуем посмотреть упражнения для красивой попы: http
-
01:33 Популярные
10 видов планки
Добавлено 17.8k Просмотры / 0 НравитсяПланка — прекрасное упражнение для похудения и тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Посмотрите еще крутые упражнения для пресса: http://lfhk.ru/2rsskQA Лайфхакер — канал, кото
-
01:06 Популярные
Готовим тело к лету. Упражнения для ягодиц
Добавлено 17.6k Просмотры / 0 НравитсяДелаем комплекс упражнений для красивой и подтянутой попы. Персональный тренер Валерия Козлова сети фитнес-клубов CUBE города Ульяновска ( http://cube-fitness.ru/) демонстрирует простые и эффективные упражнения, которые помогут укрепить ягодичные мышцы. Р
-
10:26 Популярные
Как научиться кататься на сноуборде (выбрать доску, основы катания)
Добавлено 17.5k Просмотры / 0 НравитсяВ этом ролике мы расскажем вам, как новичку научиться кататься на сноуборде, выбрать доску для катания на сноуборде, как надевать ботинки, покажем основы катания. Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/
