СПОРТ И ФИТНЕС

01:33 Популярные
10 видов планки

на Добавлено 6 года назад 18.2k Просмотры / 0 Нравится

Планка — прекрасное упражнение для похудения и тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Посмотрите еще крутые упражнения для пресса: http://lfhk.ru/2rsskQA Лайфхакер — канал, кото
01:06 Популярные
Готовим тело к лету. Упражнения для ягодиц

на Добавлено 6 года назад 17.7k Просмотры / 0 Нравится

Делаем комплекс упражнений для красивой и подтянутой попы. Персональный тренер Валерия Козлова сети фитнес-клубов CUBE города Ульяновска ( http://cube-fitness.ru/) демонстрирует простые и эффективные упражнения, которые помогут укрепить ягодичные мышцы. Р
10:26 Популярные
Как научиться кататься на сноуборде (выбрать доску, основы катания)

на Добавлено 6 года назад 17.6k Просмотры / 0 Нравится

В этом ролике мы расскажем вам, как новичку научиться кататься на сноуборде, выбрать доску для катания на сноуборде, как надевать ботинки, покажем основы катания. Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/
08:13 Популярные
Жиросжигающая тренировка в тренажерном зале

на Добавлено 6 года назад 18k Просмотры / 0 Нравится

Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Как быстро похудеть в тренажерном зале https://youtu.be/mK4l4sHExSA Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru #упражнения #лайфхакер #лайфхак
02:30 Популярные
Сколько дней в неделю нужно тренироваться

на Добавлено 6 года назад 18.7k Просмотры / 0 Нравится

Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Сколько дней в неделю нужно тренироваться https://youtu.be/YeZh2GJlOjI Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru #накачать #тренировка #лайфхаке
01:53
Упражнения для идеального пресса

на Добавлено 6 года назад 3,488 Просмотры / 0 Нравится

Эффективные упражнения для идеального пресса. Выполняйте данный комплекс регулярно, и через 2 недели результат уже будет заметен. Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Упражнения дл