Психолог про панические атаки. Как быстро помочь себе - упражнения

Психолог про панические атаки. Как быстро помочь себе - упражнения

Воспроизведение вашего видео начнется через 50:00
You can skip to video in 5
Sorry, only registred users can create playlists.

Описание

Паническая атака – это чаще всего необъяснимый, мучительный приступ острой тревоги, который сопровождается сильным страхом в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, а именно:

Сердцебиение, учащённый пульс.
Потливость.
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
Ощущение нехватки воздуха, одышка.
Удушье или затруднённое дыхание.
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
Тошнота или абдоминальный дискомфорт.
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние.
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
Страх смерти.
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
Бессонница.
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
Боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.
Интенсивность может варьироваться от выраженного состояния паники до ощущения сильного внутреннего напряжения ( тревоги, страха).

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.