В этом видео мы покажем основные упражнения для растяжки и расскажем, какие группы мышц при этом работают. Этот комплекс идеально подойдет для тренировки дома.

Подписывайтесь и следите за обновлениями!
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv

ВИДЕО: Растяжка для начинающих в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=Zr7CgB_GRAQ

Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru

#растяжка #стретчинг