Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
Простые и эффективные упражнения с мячом для женщин.
Упражнения данного мини-комплекса задействуют все основные группы мышц, а также труднодоступные мышцы таких зон, как внутренние, внешние поверхности бедер и нижнего пресса.
Вы сможете подтянуть живот, укрепить ягодицы, приподнять бюст. Систематические и регулярные тренировки сделают вас стройной и подтянутой.
А самое главное - вы будете хорошо себя чувствовать, а то как мы себя чувствуем напрямую связано с тем как мы выглядим!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда



Музыка:
1. "WHEN THE SKY TURNS BLUE" by BOCrew, http://ccmixter.org/files/BOCrew/31685
2. Keffy Kay - Miracle, http://www.jamendo.com/en/track/489243/miracle
3. Keffy Kay - Beautiful Way, http://www.jamendo.com/en/track/489241/beautiful-way
4. Keffy Kay - Restored Soul, http://www.jamendo.com/en/track/489242/restored-soul
5. Invisible Love.mp3 - Alicia Keys, Beyoncй or Rihanna Style, http://www.danosongs.com/