Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
Календарь - http://vk.com/photo-10263635_314986298
*Список тренировочных видео*

Понедельник, среда, пятница
★
- Йога для начинающих "Плавность и женственность" (часть 1) - https://www.youtube.com/watch?v=WEHDW5vHWbA
+ Йога для начинающих "Плавность и женственность" (часть 2) - https://www.youtube.com/watch?v=QHN3MfdaiOM
+ Дыхание и расслабление -
https://www.youtube.com/watch?v=RMA90Uij6lY
или Расслабление спины - https://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s

Вторник, четверг, суббота
★
- Цельный комплекс «Гармония и равновесие» — https://www.youtube.com/watch?v=xngUqAdQZqA

Воскресенье:
★ На выбор:
Сладкий сон - https://www.youtube.com/watch?v=gBclNKBu8cU
Легкость в спине - https://www.youtube.com/watch?v=c5T1vsBP_YA
Расслабление спины - https://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s
Дыхание и расслабление -
https://www.youtube.com/watch?v=RMA90Uij6lY

Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и Фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон.
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!

Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников — состоянием души!
До встречи на тренировках!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда



Музыка:
Wish Background by Kevin MacLeod is licensed under CC Attribution 3.0.
Direct Link: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100391.