Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Тренировки в зале - http://katerinabuida.com/fitness-yoga
► Проект ДЕРЖИ РЕЖИМ - http://katerinabuida.com/proekt-derzhi-rezhim
———————————————————————
ПРИВЕТ БАЛЕТ - это программа тренировок на каждый день!
Создай стройность, гибкость и грациозность за 30 дней.
В данной программе равномерно работает все тело, но особый упор делается на формирование красивых ног и ягодиц.
Ежедневно заходи в это видео и кликай на очередную иконку.
★ Тренировки по порядку:
1. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
2. Суперсет Бодибалет | Полноценная тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
3. Боди балет | Супер ножки - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
4. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
5. Супесет Бодибалет - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
6. Боди балет "Супер ножки" - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
7. Растяжка в домашних условиях - https://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U
8. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
9. Суперсет Бодибалет | Полноценная тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
10. Боди балет | "Супер ножки" - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
11. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
12. Супесет Бодибалет - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
13. Боди балет | Супер ножки - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
14. Растяжка в домашних условиях - https://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U
15. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
16. Суперсет Бодибалет | Полноценная тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
17. Боди балет | Супер ножки - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
18. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
19. Супесет Бодибалет - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
20. Боди балет | Супер ножки - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
21. Растяжка в домашних условиях - https://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U
22. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
23. Суперсет Бодибалет | Полноценная тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
24. Боди балет | Супер ножки - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
25. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
26. Супесет Бодибалет - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo
27. Боди балет | Супер ножки - https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
28. Растяжка в домашних условиях - https://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U
29. Бодибалет основы - https://goo.gl/EF68GN
30. Суперсет Бодибалет | Полноценная тренировка - https://www.youtube.com/watch?v=zqN5W60SCxo

★ Другие программы тренировок:
1. #YOGAMIX | Йога для всех | Йога для начинающих - http://goo.gl/UMpJFo
2. Фитнес дома | СУПЕРСЕМИДНЕВКА - http://goo.gl/ByNedY
3. Календари ежедневных тренировок - http://goo.gl/JJzkeu
4. БИКИНИ ТРЕНИНГ | Йога + фитнес - http://www.youtube.com/watch?v=MgrZuIxFz2Q
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Твой тренер Катерина Буйда!
Будь в форме вместе со мной!