✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Польза Позы Героя Лежа:
- растягивает живот, спину и талию;
- способствует пищеварению и дает чувство легкости в желудке;
- уменьшает напряжение в ногах;
- полезна при ревматизме, болях в животе и спине, при плоскостопии, при астме, язвах, изжоге, дисфункции яичников и воспалении нервов;
- закрепляет общее стимулирующее и восстанавливающее действие;
- благоприятно влияет на интеллектуальную деятельность, развитие и укрепление памяти.

Противопоказания:
- смещение поясничных позвонков и осложненный остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
- травмы и заболевания коленных и тазобедренных суставов.

Благодарю за музыку моих друзей - https://goo.gl/K82RhM.
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - https://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - https://www.instagram.com/katerinabuida
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.