✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Польза:
- раcкрывает тазобедренные суставы;
- устраняет зажимы и напряжение в пояснице;
- растягивает подколенные сухожилия, голени, пах и внутреннюю поверхность бедер;
- ослабляет боль при артрите в бедрах и коленях;
- стимулирует предстательную железу;
- полезна при высоком давлении, плоскостопии и бесплодии.

Противопоказания:
- разрывы сухожилий;
- диарея;
- головная боль.

Беременность и менструация:
Супта Падангуштхасана 2 может выполняться до середины второго триместра беременности и во время менструации.

Благодарю за музыку моих друзей - https://goo.gl/K82RhM.
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - https://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - https://www.instagram.com/katerinabuida
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.