СПОРТ И ФИТНЕС

04:06
Поза Воина 2 | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат

на Добавлено 6 года назад 4,908 Просмотры / 0 Нравится

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Подробности проекта - https://vk.com/shpagatok_group ——————————————————————— Узнай как сесть на шпагат в домашних условиях быстро и правильно. Эффективные советы и рекомендации для новичков и п
31:41
Йога на корабле (30 минут) | Yoga On The Ship (30 Min) | Йога для начинающих | Yoga For Beginners

на Добавлено 6 года назад 4,897 Просмотры / 0 Нравится

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Йога на корабле - это утренний комплекс для гибкости и стройности. Тренируйтесь с удовольствием на радость тел
07:25
7 минут против галифе | Убираем ушки на бедрах | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома

на Добавлено 6 года назад 4,875 Просмотры / 0 Нравится

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Как убрать галифе и ушки на бедрах? Попробуй семиминутку! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, статика и растяжка (отдых). Н
00:21
14 дней Правильного Питания | КОНКУРС на БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ

на Добавлено 6 года назад 4,874 Просмотры / 0 Нравится

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Подробности участия в КОНКУРСЕ и МАРАФОНЕ по ссылке - http://vk.com/fitoyoga
20:05
Восстановление после родов | Комплекс упражнений при диастазе | Фитнес и йога дома

на Добавлено 6 года назад 4,834 Просмотры / 0 Нравится

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Комплекс упражнений, которые необходимо выполнять для восстановления после родов. Узнайте, что можно сделать, чтобы убрать диастаз или сократить расхождение прямых мышц живота. Даже если после
02:32
Самые эффективные упражнения для ягодиц

на Добавлено 6 года назад 4,783 Просмотры / 0 Нравится

Лайфхакер — канал, который помогает улучшить жизнь: стать умнее, образованнее, мотивированнее, находчивее, счастливее. Мы рассказываем обо всем, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финанс
03:24
CARDIO DANCE 4 ▲ Танцевальное кардио | Упражнения для тонкой талии | Аэробика для похудения дома

на Добавлено 6 года назад 4,763 Просмотры / 0 Нравится

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Проект "ДЕРЖИ РЕЖИМ" + КОНКУРС - https://goo.gl/ty51QM ► Тренировки в Крыму - http://katerinabuida.com/fitne
06:19
6 минут для красивых бедер | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома

на Добавлено 6 года назад 4,756 Просмотры / 0 Нравится

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Попробуй шестиминутку для красивых бедер! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, статика и растяжка (отдых). Напряжение череду
01:53
100 секунд для пресса | Сет для пресса | Фитнес и йога домашних

на Добавлено 6 года назад 4,749 Просмотры / 0 Нравится

✔ Заказать программу - https://www.instagram.com/slimflexi. ——————————————————————— Попробуй мой метод "100 секунд"! Он является важной составляющей программы тренировок «Стройная и гибкая Я»! Это 12 недель качественного и эффективного тренинга специально