СПОРТ И ФИТНЕС
-
05:21
СУПЕРСЕТ БОДИБАЛЕТ | Упражнения для икроножных мышц | Фитнес дома
Добавлено 2,955 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ——————————————————————— Простые и эффективные упражнения с элементами классического балета для икроножных мышц
-
05:22 Популярные
СУПЕРСЕТ БОДИБАЛЕТ | Упражнения для ягодиц | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома
Добавлено 10k Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ——————————————————————— Изящная тренировка "СУПЕРСЕТ БОДИБАЛЕТ | Упражнения для ягодиц" поможет избавиться от
-
39:11
СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома
Добавлено 2,481 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ♥ Instagram - https://www.katerinabuida.com/instagram ——————————————————————— Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые рук
-
03:27
Супта Вирасана | Поза Героя Лежа | Йога для начинающих
Добавлено 4,357 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ——————————————————————— Польза Позы Героя Лежа: - растягивает живот, спину и талию; - способствует пищеварению и дает чувство легкости в желудке; - уменьшает напряжение в ногах; - полезна при р
-
03:27
Супта конасана | Поза угла лежа | Йога для начинающих
Добавлено 4,075 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ——————————————————————— Польза: - раскрывает тазобедренные суставы; - мягко растягивает подколенные сухожилия и внутреннюю поверхность бедер; - раскрепощает и снимает скованность мышц в области
-
06:33
Супта Падангхуштхасана II | Поза захвата большого пальца ноги лежа II | Йога для начинающих
Добавлено 2,991 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ——————————————————————— Польза: - раcкрывает тазобедренные суставы; - устраняет зажимы и напряжение в пояснице; - растягивает подколенные сухожилия, голени, пах и внутреннюю поверхность бедер;